von Meesenstiege_21 | Okt 13, 2021 | Background
Tiefenmuskulatur sorgt für Balance, Koordination und Stabilität! Unter Tiefenmuskulatur verstehen Experten die Muskeln, die wir nicht gezielt ansprechen, sondern reflexartig nutzen. Diese tiefen Muskeln sitzen beispielsweise am Rumpf und Beckenboden. Auch an der...
von Meesenstiege_21 | Okt 13, 2021 | Background
Engagierte TV-Sportler kennen die Trainings-Methode vielleicht: Leistungssportler mit leicht gequältem Gesichtsausdruck auf einer „Massagerolle“ – das ist ein Teil des Faszientraining. Christa Kloppenburg von der Fitness-Akademie bildet Trainer auch in diesem neuen...
von Meesenstiege_21 | Okt 13, 2021 | Background
Sling-Training ist einer dieser neuen, ultimativen Modebegriffe aus dem Sporttrainingsbereich. Als Fitness-Fan reibt man sich verdutzt die Augen: Wie konnte man ohne dieses sagenhaft gute und einfache Training überhaupt je einen Trainingserfolg erzielen? Im Ernst:...
