Individuelles Training qualifizierte Trainer
Das Ziel vor Augen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
Dein Training – unsere Herzens-Angelegenheit
Du suchst nach einem Sportstudio, in welchem Dein persönliches Trainingsziel ernst genommen wird? Wo Du professionell begleitet wirst auf Deinem Weg zu Fitness, Gesundheit, Kraft und einem zufriedenen Körperbild? Dann bist Du bei uns im ProVi genau richtig:
Deine sportlichen Ziele sind uns eine Herzensangelegenheit! Du möchtest …
- Kraft aufbauen, Muskelmasse erhöhen
- Dir trotz der häufig sitzenden Tätigkeit eine bessere Haltung antrainieren
- nach einer orthopädischen Operation (Knie, Schulter, Hüfte, Bandscheibe) wieder fit, beweglich und beschwerdefrei werden
- für einen Hyrox Wall Balls und Burpees trainieren
- Grundtechniken des Gewichthebens lernen (Olympia-Langhanteln und -Scheiben vorhanden)
- Dein Gleichgewicht auf Slackline, Posturomed und Wackelbrettern suchen
Wenn Du zu uns kommst, bieten wir Dir ein Eingangsgespräch mit einem unserer qualifizierten, gut ausgebildeten Trainer an. In Ruhe erzählst Du uns Deine Ziele und Wünsche – und wir erstellen Dir einen ersten persönlichen Trainingsplan. Wenn Du möchtest, messen wir auch Deine Körperzusammensetzung – wie Körperfettanteil, Wasser, Muskelmasse. Wir begleiten Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel. Und wir bleiben stets Ansprechpartner für Fragen, neue Übungen, Impulse und Tipps! Wir sind immer für Dich da – und lassen Dich nicht allein … 
Natürlich kannst Du auch einfach frei trainieren – ohne uns Trainer! 
Kraft-Training
Mehr Power im Alltag, weniger Verletzungen im Sport, schnellere Regeneration und starke Knochen in allen Lebensphasen: all das kann Krafttraining sehr effektiv unterstützen, wenn es gut aufgebaut und stets angepasst wird. Kraft-Training (an Geräten, im Freihantel-Bereich oder als funktionales Training) bildet die Basis.
Kraft-Ausdauer + Maximalkraft
Stell Dir Deine eigenen Workouts zusammen, trainiere mit Olympia-Langhanteln Kreuzheben und Kniebeugen, versuch Dein Max im Bankdrücken … Für Kraft-Ausdauer und Maximalkraft-Training haben wir ein Faible!
Ausdauer / Cardio
Unser Herz will verwöhnt werden. Und zwar mit regelmäßiger Anstrengung! Unsere Ausdauergeräte laden zum Schwitzen ein. Laufbänder, Stepper, Cross-Trainer, Fahrrad-Ergos, Rudergeräte und Treppensteiger wollen von Euch bewegt werden! Oder Ihr trainiert beim Indoor-Cycling Euer Herz-Kreislauf-System. Wir haben 7 Kurse pro Woche!
Funktionelles Krafttraining
Besonders stolz sind wir auf unseren großen Erwachsenen-Spielplatz: Geräte zum Hangeln, Balancieren, Hochwerfen, Dranhängen. Hier trainert Ihr Gleichgewicht, Griffkraft und Stabilität. Euch stehen Sling-Trainer, Medizinbälle, Slackline und wackelige Untergründe zur Verfügung.
Viele Kurse + Indoor-Cycling
Beim Indoor-Cycling kommen echte Fans auf ihre Kosten. Tomahawk-Räder, bestens ausgebildete Instruktoren und unterschiedliche Intensitäten – auspowern erwünscht!
Natürlich bieten wir noch viel mehr Kurse an 
Entspannung
Auch Pause ist Training. Nichts ist wichtiger als die Regeneration nach dem Sport. In unserem Saunabereich könnt Ihr abschalten. Oder wie wäre es mit Faszien-Training?